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La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), a través del Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME), presentó la campaña “Navidad con Vida Plena”, una iniciativa enfocada en la prevención y el autocuidado emocional durante la temporada decembrina, época que puede generar estrés, ansiedad y melancolía debido a las expectativas sociales, cambios de rutina o dificultades económicas.
Héctor Raúl Pérez Gómez, Secretario de Salud Jalisco, recordó que las fechas navideñas pueden impactar la salud mental al evocar recuerdos o debido a la ausencia de seres queridos, por lo que es vital hablar de este tema.
“Las expectativas que tiene el individuo y comunidades respecto a las fechas navideñas […] puede generar estrés, ansiedad, tristeza, melancolía y en ocasiones un estado depresivo”
La campaña promueve una posición activa, el autocuidado emocional y el reconocimiento de las propias necesidades. Las autoridades de salud subrayaron que, si bien la tristeza es una emoción normal, especialmente ante pérdidas o ausencias, se debe buscar apoyo profesional si los síntomas de desesperanza, irritabilidad o alteraciones en el sueño y la comida se prolongan por más de 15 días.
Sergio Villaseñor Bayardo, Director de SALME, enfatizó que es crucial diferenciar la nostalgia pasajera de un trastorno depresivo: “No es lo mismo una tristeza a tener más de dos semanas alteraciones en el sueño, alimento, ansiedad, desesperanza o irritabilidad”. También se exhortó a evitar el uso del término «depresión navideña» como diagnóstico, ya que no existe tal condición médica.
Héctor Hugo Bravo Hernández, Director General del OPD Servicios de Salud Jalisco y Expresidente Municipal de Tepatitlán informó que el OPD SSJ continuará con guardias en centros de salud y mantendrá disponible la Línea de Atención en Crisis (075) y la Línea de Salud, activas las 24 horas, los 365 días del año.
Línea de Atención en Crisis: 075 o 33-3833-3838 (atención gratuita y confidencial).
Desde SALME, se emitieron recomendaciones clave para afrontar la temporada:
Fomentar la comunicación efectiva y la conexión familiar.
Ser menos estrictos con las expectativas.
Celebrar responsablemente, evitando excesos.
Priorizar la reflexión y el descanso.
Apegarse al presupuesto económico.
Para reforzar la prevención de conductas de riesgo, la SSJ lanzó la campaña “Mensajeros por la vida” dirigida a estudiantes de nivel bachillerato, el programa busca capacitar a 10 mil jóvenes y docentes para 2026, convirtiéndolos en promotores de salud mental capaces de brindar apoyo inicial y canalizar casos de riesgo a especialistas. Los interesados pueden registrarse en la plataforma mensajeros.salme.org.
Como reconocimiento al apoyo en psicoeducación, las autoridades otorgaron un reconocimiento a la Maestra Andrea Montes de Oca, representante de la Fundación Ganar Sirviendo, Valor Rojinegro A.C.
Datos de Interés:
De 2019 a la fecha, se han atendido 125 mil 672 llamadas en la Línea de atención en Crisis (075).
El principal motivo de consulta ha sido la ansiedad, seguido por la depresión.
